标题：凉拌香菜，超等浅易，消食又补钙，可爱吃的东说念主王人会嗅觉吃不外瘾！

在吃力的生存中，咱们老是在寻找那些省略快速惩处饥饿、又能补充养分的小食。今天，我要为行家先容沿途浅易又好吃的家常菜——凉拌香菜。它不仅省略消食，还能补钙，是沿途让东说念主忍不住多吃几口的好意思食。

最初，咱们需要准备崭新的香菜，将其洗净后切成小段备用。接着，咱们不错准备一些蒜末和辣椒油，这些配料将为咱们带来独到的风仪。

制作历程相当浅易。只需将切好的香菜放入碗中，加入蒜末和辣椒油，然后加入适量的盐、糖、醋和香油，搅动均匀即可。这么沿途浅易的凉拌香菜就完成了。

这说念菜的养分价值相当高。香菜富含维生素C和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。而蒜末则含有丰富的维生素B1和B2，省略促进革故革新和消化功能。辣椒油则能刺激食欲，加多食欲，匡助消化。

此外，这说念菜的作念法也相当浅易。只需要将切好的香菜放入碗中，加入蒜末和辣椒油，然后加入适量的盐、糖、醋和香油，搅动均匀即可。这么的操作表情，即使是厨房生人也能应酬完成。

总之，凉拌香菜是一种既浅易又好吃的家常菜。它不仅能匡助咱们消食，还能补充养分，让咱们的身段愈加健康。淌若你也可爱这说念菜kaiyun(欧洲杯)app-kaiyun欧洲杯app(中国)官方网站-登录入口，不妨在家中尝试一下，信服你会爱上它的好吃！